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下面附上一則新聞讓大家了解時網路訂飯店教學事

美國之聲（VOA）廣播13日報導稱，聯合國安理會通過對朝制裁決議後，朝鮮的主要出口品——鐵礦石的中韓貿易量反倒出現了大幅上漲。

VOA當天引用貿易協會的資料稱，中國4月在根據安理會決議實施對朝制裁之後，直至8月的5個月間中國對朝鮮產鐵礦石的進口額相比去年同期上漲了67%。

中國政府今年4月根據安理會決議，將包括鐵礦石在內的，煤炭、航空燃料、火箭燃料等25個項目指定為禁止貿易商品。 但決議規定，如果是出於民生或人道主義目的的進出口是允許的。 中朝鐵礦石貿易的激增正是對“民生例外條款”漏洞的利用。

然而數據顯示，中朝貿易中的禁止進出口商品的整體進出口規模與去年同期相比減少了8.1%。 中國向朝鮮出口航空燃料與火箭燃料的金額與去年同期相比減少了16%。

政府有關人士稱：“雖然對朝制裁顯現出了一定的效果，但是像鐵礦石案例一樣濫用'民生例外條款'的情況也很多發。在安理會目前正在商討中的追加製裁中必須堵上這樣的漏洞。”

【 延伸閱讀 】
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婦聯會的神秘面紗，除了勞軍捐的收入無從稽查歷史完整清冊，由於婦聯會過去未曾向外界公布，也未向政府正式申報財務，因此婦聯會的資產，外界更難窺全貌，外傳號稱700億元的資產，一直無法獲得證實。

內政部從96年開始提醒、催辦婦聯會申報決算等財報，婦聯會96年、97年、98年去函內政部，以未屆會員代表大會、會員分散、會議召集不易等，未能將相關決算書提交會員代表大會通過及申報決算書表。

今年3月，內政部再度函請婦聯會提供勞軍捐歷史文件、歷年財務狀況及收支相關說明等資料，但婦聯會同月函復稱其財務由會計師簽證，並依法向國稅局申報稅務。至5月政權再度移轉，過去10年，從扁政府到馬政府再到現在的蔡政府，婦聯會財報均未公開。

歷時34年的勞軍捐，總收入也是謎，至於支出部分，從興建5.3萬戶國軍住宅，到為將士縫製征衣，甚至裝義肢、輪椅，勞軍工作範圍廣泛。馬政府清查還發現，尚有部分經費還撥給中華民國全國商業總會、中華民國全國工業總會或台北市、高雄市、台灣省進出口商業同業公會，回流作為事務費使用。

軍友社則在報告中說明，該社勞軍捐用途為辦理敬軍慰問，改善官兵精神及物質生活。

財政部曾指出，勞軍捐的發起是內政部核淮，但內政部翻查現在可稽案卷，並沒有44年核准徵收的公函，到底是那個單位同意附徵勞軍捐，至今仍是懸案。內政部認為，勞軍款項之運用業務監督機關，應該是國防部，但國防部的回覆是，婦聯會歷年涉及勞軍捐案，無相關資料可稽。

據說，想減重的人常會問營養師：「我明明沒有吃很多，怎麼還是瘦不下來？」當營養師反問「沒吃很多，是多多？」時，常會發現當事人所說的量，與營養師心中的「適量」有一段明顯距離。怎樣才能知道身體需要的適當食量是多少？

根據日本綜合生活資訊網「AllAbout」，正確計算身體所需的適當食量，要將基礎代謝量乘以活動係數（代表身體活動狀況的數字），不過，基礎代謝量的計算方式複雜，不是馬上可以算得出來，因此，計算一天所需的熱量，主要是考量標準體重（假設BMI值為22時的體重）以及性別、工作內容之後，以每公斤30～35大卡計算。

例如，身高160公分的人標準體重是56.3公斤，因此一天所需熱量約在1689～1971大卡之間。但在檢視吃下肚的食物量是否符合身體所需前，要先檢查飲食的品質，也就是確認是否具備主食、主菜、副菜及湯品等要素。其中最不可或缺的是主食、主菜及副菜。
旅店
主食可從米飯、麵類、麵包當中擇一，主菜選項包括魚、肉、雞蛋、豆腐，可從中選擇一種以上、副菜則要檢查是否含有青菜。至於怎樣才算「適當食量」，可以和「手」做比較。主食的量約是一個拳頭大小，主菜是手掌大小（不含指頭部分），如果還是覺得分量不夠，可以蔬菜類彌補。

這就是?量身體一餐所需適量營養的方法。當然，不同料理或食材，所具備的營養量也不同，以拳頭及手掌做為比較基準，在準確度方面雖有落差，卻不失為檢驗自己是否吃過量的好方法。

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